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懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的,單看之前與之後子宮的大小就知道,因此,在生產後要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能,最重要的是要將子宮內的污血完全排出,如果能使子宮成為真空狀態,則荷爾蒙的分泌將特別活躍,子宮的功能亦會比懷孕前更好!

而洗頭,將會嚴重影響產後惡露的排除,只要頭皮一受涼,子宮裡的污血馬上會凝結成血塊不易排出,而子宮內的廢血若不清除乾淨,就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調,進而產生許多並發症狀,如日後患月經不調,身體疼痛等。所以產後三十天應避免洗頭,以免後患無窮!避免洗頭,但需用正確的方法清潔頭皮

然而產婦的新陳代謝特別旺盛。必須用正確的方法來清潔頭皮,方法如下:

清潔頭皮法將藥用灑精75%隔水溫熱,再以脫脂棉花沾濕,將頭髮分開,前後左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部後,再以梳子將髒物刷落,如此將會感到清爽,此法可於飯前天天擦拭,或用軟梳梳理頭髮,好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。

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