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小月子一般需要修養幾天?  最少半個月到一個月以上，基本上都是建議要到一個月的時間為最佳!

做小月子比正常產婦做月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備，養好身體。

當前，做人工流產的婦女很多，造成人工流產過多的原因，一方面是有些人沒有掌握避孕藥具的使用方法或沒有堅持使用而造成避孕失敗，也有的是避孕方法本身的缺點所引起（安全期避孕和體外排精避孕法失敗機率很高）。另外，還有些婦女懷孕後發現了某種不宜生育的疾病，因而需要作人工流產。

人流對女性生活危害相當大，可能有些人聽說自己哪個好朋友做過人流現在得了不孕症再也不能懷孕了，這還只是一種比較輕的並發症而已。

我相信很多女性一定有不得已的情況才會做此決定,但是墮胎和小產是一樣意思的,反而需要更長的時間休息調養!我妹小產的時候是買天一本草的藥膳包!我看她吃得還不錯，第一周就有幫忙排除惡露的效果!在休息這段時間要記得不吃冰、不做劇烈運動、多吃豬肝、魚湯…等營養的食物!

人工流產按照妊娠月份大小可分為早期人工流產和中期引產。妊娠12週前做的人流為早期人工流產；孕12~27週的人流為中期引產。

對於早期人工流產術來說，分類方法很多。根據操作器械分類，分為負壓吸宮刮除術、鉗夾刮除術和藥物流產術；根據是否使用麻醉分類，又可分為普通有痛人流和無痛人流。負壓吸宮刮除術（簡稱吸刮術）目前應用最多，為了減少或避免傳統術式諸多風險，當今人流技術大步更新，又出現了超導微管人流、產道維護型人流、可視人流等。

術後一個月內不能盆浴、游泳，忌吃人參、鹿茸等。術後身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生。術後半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。

一、患者在決定做流產術前1週內應該禁忌性生活。

人工流產後一年，如不採用任何避孕措施而不懷孕，則為繼發不孕。個別婦女在人工流產後會發生不孕現象。人工流產後引起不孕的原因有：

(1)、輸卵管炎症阻塞:由於受術者有宮頸炎或手術時消毒不嚴，手術後不注意蕭炎或者衛生，可將細菌帶入宮腔，從而引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞，阻礙卵子和精子相遇受精。

人工流產是避孕失敗後不得已而採取的補救辦法，從醫學觀點來看，在妊娠的任何時期施行人工方法終止妊娠總是違反生理規律，影響女性健康的。尤其是進行多次、間隔較近的人工流產對身體非常有害，也是造成女性繼發性不孕的重要原因。

小產坐月子的目的是給受傷的身體，提供恢復跟重建週期，適當的食補與生活作息，能使子從小產前的狀態，氣血經過調理也都能恢復。

由於小產時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。

小產餐的選擇，一直都是很多人很難以選擇的課題，其實一點都不難，甚至不用化大錢，就可以調理好您的身體。例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能補充流產流失的營養…

下面就介紹代替小產餐的飲食及如何安排小月子飲食:

傳說是這樣說的，"坐月子是女人一生中最好的改善體質時機"，如果沒有坐好月子，對女性的身體傷害是非常不好的影響。為了您的美麗人生，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。

除了小產餐更因該注意的事：

小產後的飲食調養都是必須要經過，最少半個月到一個月的小月子調理，並且要確的去坐月子，把傷害減到最低。小產後的飲食調養，一直都是許多人的問題，其實從日常生活中的許多食物，都可以照顧到您的身體。例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能補充流產流失的營養…

如何安排小產後的飲食調養:

不管是使用RU486的藥物流產，或是到醫院的人工流產，都是必須要坐最少半個月到一個月的小月子調理，並且要確實的去坐月子，把傷害減到最低。小產餐的選擇，一直都是許多人的問題，其實從日常生活中的許多食物，都可以調理好您的身體。例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能補充流產流失的營養…

使用RU486後如何安排月子飲食:

由於小產後身體非常虛弱，全身多處器官尚還在復原狀態，有部分的水果呈涼性，如果在小產後不小心吃了此類的水果，可能就會影響身體修復的本能，若是不注意，及有可能造成許多後遺症，從而影響健康。而在小月子中後期，就可以適當攝入些水果了，但吃多了可能導致發胖，過少攝取又會造成便秘。

小產後的飲食推薦以下幾種水果：

流產後要注意的事項有很多，其中不僅只有身體上的調養，在心理上的調適才是最重要的!我們應該多關心身邊有相同處境的朋友，帶領他們走出傷心的分氛圍，多多給予鼓勵，並幫助他們。

流產生理上要注意的事情:

應該這麼說，只要是流產、小產、墮胎基本上都會影響女性的健康，重點是怎麼把傷害降到最低。自從RU486這個藥物出來之後，每年墮胎統計的數據又多了不少幽靈人口，這代表著越來來越多年輕的女性，可能從不法的管道取得RU486諸如此類的藥物，但是確沒有確實的去做到小產調理。

流產的確會影響身體健康，因為小產後容易發生婦科炎症或感染，尤其是保養不當和不遵循醫者，更容易發生這些情況，從而造成婦科慢性疾病。所以要盡量避免墮胎，更不要頻繁。小產後要最少休息2~4週，禁房事一個月，並注意各方面的保養才可以避免感染或發生婦科炎症。

小產後不宜吃生冷食物，是因為太寒，對身體不好，吃多有可能會影響身體自癒的功能。一般小產後在食物攝取上，首先要攝取優質蛋白質、和充足的維生素的供給，例如:瘦肉、嫩雞、雞蛋、大豆製品、乳類、蓮子、新鮮水果大棗、動物血、和蔬菜，以上都是可以多多補充的食物選擇。

坐月子期間應適當臥床休息，不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾、2週內或陰道流血未乾淨前不要坐浴、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。

小產後應該對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上做出適當的安排，以滿足對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和纖維素的需要。

為了促進小產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：

相信這是很多流產者都很關心的問題，不外乎就是遵守以下幾個原則相信身體都可已康復很快的唷。

給妳一些些建議~

懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能，最重要的是要將子宮內的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！

而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮裡的污血馬上會凝結成血塊不易排出，而子宮內的廢血若不清除乾淨，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多並發症狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。所以產後三十天應避免洗頭，以免後患無窮！避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮

目前我國的醫院採用的流產方式有兩種，藥物流產和人工流產。發現自己懷孕後而又不想生育時，藥物流產適宜在懷孕7週內做，人工流產適宜在10週內做。如果確定為正常懷孕，就要開始做流產的準備了。首先要放鬆心情。因為這時候，心理的健康和身體的健康同等重要。

因為懷孕月份愈大，手術並發症愈多，故不要等懷孕月份大了再行流產或引產手術。作人工流產術前1週內應避免性生活，術前1日要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。